Hé lộ cách tăng kích thước dương vật tự nhiên làm tại nhà

Dương vật của đàn ông không chỉ là bộ phận sinh dục mà còn là thước đo của sự bản lĩnh. Bởi từ xa xưa, người ta quan niệm rằng kích thước dương vật càng to thì lại càm nam tính và mạnh mẽ. Vấn đề về chiều dài dương vật luôn là nỗi lo của cánh mày râu suốt bấy lâu nay. 

“Chỗ ấy” nhỏ không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin của nam giới mà còn tác động trực tiếp đến đời sống tình dục. Hiểu được nỗi lo đó, chuatrixuattinhsom.com sẽ bật mí cho bạn cách tăng kích thước dương vật tự nhiên làm tại nhà hiệu quả.

Cậu nhỏ là gì?

Ông trời đã ban tặng cho nam giới một cơ quan sinh dục kỳ diệu, đó là dương vật, hay còn gọi một cách hóm hỉnh là “cậu nhỏ”, “của quý” của nam giới một trong những cơ quan sinh dục rất quan trọng, vừa có chức năng tiểu tiện vừa đảm nhiệm vai trò sinh sản.

Cấu tạo, vai trò của dương vật và kích thước trung bình của người Việt Nam

Cấu trúc bên trong dương vật bao gồm ba ống hình trụ, sắp xếp song song, được hình thành từ các mô đặc biệt hỗ trợ quá trình cương cứng. Cụ thể là có hai ống thể hang nằm phía trên, chạy song song với nhau và một ống thể xốp nằm ở rãnh dưới giữa hai thể hang. Các ống này được bao bọc bởi các lớp mô, tạo nên cấu trúc tổng thể của “cậu nhỏ”.

Dương vật đóng vai trò đưa nước tiểu ra ngoài và tham gia vào quá trình sinh sản bằng cách đưa tinh dịch chứa tinh trùng vào âm đạo, đồng thời tạo khoái cảm khi quan hệ.

Kích thước trung bình của dương vật người Việt Nam khi cương cứng dao động từ 11-13cm về chiều dài và từ 8-10cm về chiều rộng. Dương vật có thể to hoặc dài tùy theo di chuyền, sức khỏe và lối sống của mỗi người.

Bí quyết chăm sóc, bồi bổ cậu nhỏ tại nhà

Có vô vàn cách làm dương vật to và dài nhanh chóng nhưng không phải cứ lạm dụng là sẽ thành công. Khi thực hiện các bài tập cải thiện kích thước dương vật bạn cần phải kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp.

Vừa chăm sóc cậu nhỏ vừa nên sử dụng các loại thảo dược tốt cho dương vật vì điều này không chỉ giúp tăng kích thước dương vật mà còn cải thiện được sức khỏe tổng thể, tăng cường lưu thông máu và độ bền lúc quan hệ tình dục.

Video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ tự nhiên tại nhà

Làm sao để tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay tại nhà đúng cách

Tiết lộ cho bạn biết các bài tập dương vật bằng tay hoàn toàn tự nhiên, cải thiện kích thước dễ dàng mà không cần tốn kém.

Những bài tập này giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường độ cương cứng và kéo giãn mô cương một cách khoa học, từ đó hỗ trợ tăng chiều dài và chu vi của cậu nhỏ theo thời gian. Dưới đây là một số kỹ thuật đơn giản mà hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà

Các bài tập tăng chu vi, kích thước cậu nhỏ bằng tay

Dưới đây là 2 bài tập làm tăng kích cỡ cậu nhỏ được nhiều người áp dụng tại nhà. Mỗi bài sẽ có cơ chế khác nhau, Kegel thiên về tăng kiểm soát và cơ vùng chậu, còn Jelqing tập trung vào lưu thông máu và độ dài cậu nhỏ.

Bài tập Kegel

Bài tập Kegel là một trong các bài tập tăng kích thước dương vật bằng tay được nhiều nam giới áp dụng, đây là một trong những bài tập phổ biến giúp tăng kích cỡ cậu nhỏ tự nhiên, dễ thực hiện khi ở nhà. Kegel tập trung vô các động tác siết, giữ, thả nhóm cơ sàn chậu, giúp lưu thông máu tốt hơn, tăng khả năng kiểm soát và hỗ trợ cải thiện độ săn chắc.

Đây là bài tập dương vật mà bạn có thể tập ở bất kỳ đâu kể cả khi khi nằm nghỉ, ngồi làm việc hay thư giãn. Kegel cũng rất phù hợp để kết hợp chung cùng các bài tập kéo dài cậu nhỏ, giúp tối ưu hiệu quả của bài tập tăng kích thước cậu nhỏ một cách tự nhiên, an toàn và tiết kiệm.

Bài tập Jelqing

Nếu Kegel làm dương vật to và dài ra thì Jelqing là bài tập giúp dương vật dài ra bằng tay, tập trung vào việc vuốt và đẩy máu từ gốc lên đầu cậu nhỏ để hỗ trợ tăng độ dài tự nhiên. Đây là phương pháp khá phổ biến trong các bài tập cho cậu nhỏ vì dễ thực hiện và không cần dụng cụ.

Một số thông tin về bài tập Jelqing:

• Hỗ trợ cải thiện lưu thông máu, tăng độ săn chắc.
• Có thể kết hợp với bài tập kéo dài cậu nhỏ hay các bài tập thủ công khác.
• Cần tập đúng kỹ thuật, tránh lực quá mạnh để hạn chế tổn thương.
• Hiệu quả tùy cơ địa mỗi người, cần kiên trì và theo dõi dương vật trong thời gian dài để thấy cải thiện.

Một số máy tập làm to, kéo dài tăng kích thước dương vật 

Bên cạnh những bài tập giúp cải thiện kích thước dương vật bằng tay thì còn có những cách làm dương vật bạn to và dài hơn nhanh chóng nhưng không kém phần hiệu quả. Đặc biệt phải kể đến là các loại máy tập dương vật bằng tay. Các thiết bị này hoạt động dựa trên nguyên lý tạo áp lực hoặc lực kéo giúp tăng lưu thông máu, hỗ trợ tăng kích cỡ cậu nhỏ một cách tự nhiên. Dưới đây là hai loại máy tập phổ biến và được nhiều nam giới lựa chọn hiện nay:

Máy tập Handsome Up

Máy tập tăng kích thước dương vật Handsome Up là dụng cụ làm tăng kích thước dương vật tại nhà, hoạt động dựa trên nguyên lý hút chân không vật lý. Bằng cách sử dụng ống trụ và bơm hút chuyên dụng, máy tạo ra một môi trường áp suất âm để kéo giãn các mô và thể hang.

Công dụng và nguyên lý hoạt động của máy tập này khá đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả. Nó sử dụng áp suất chân không để tác động vật lý lên toàn bộ dương vật. Việc luyện tập với Handsome Up kiên trì và đúng cách sẽ mang lại cho cậu nhỏ những lợi ích chính sau:

• Kích thích sự phát triển của các tế bào, từ đó hỗ trợ tăng kích cỡ dương vật.
• Cải thiện khả năng cương cứng: Quá trình hút chân không giúp tăng cường lượng máu lưu thông và dồn về dương vật một cách tối đa. Điều này hỗ trợ dương vật đạt được độ cương cứng tốt hơn và mạnh mẽ hơn.
• Tăng cường sức bền và sinh lý: Việc tập luyện đều đặn được có thể nói là đang tập gym cho dương vật vì điều này giúp tăng độ dẻo dai của các cơ và mô, hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ và cải thiện sự nhạy cảm.
• Hỗ trợ điều trị rối loạn cương: Sản phẩm cũng thường được sử dụng như một biện pháp vật lý trị liệu để hỗ trợ nam giới gặp các vấn đề về cương cứng.

Máy tập dương vật Proextender

Máy tập dương vật bằng tay Proextender là một thiết bị chuyên dụng, hoạt động dựa trên nguyên lý kéo giãn vật lý (hay còn gọi là traction), khác với cơ chế hút chân không. Sản phẩm này sử dụng một khung cố định và một lực kéo nhẹ, liên tục tác động lên các mô của dương vật, từ đây tăng kích thước dương vật

Nguyên lý này được thiết kế nhằm kích thích sự phân chia và tái tạo tế bào (cytokinesis), từ đó hỗ trợ tăng trưởng chiều dài và chu vi của dương vật một cách từ từ và bền vững.

Ngoài công dụng chính là cải thiện kích thước, Proextender còn được biết đến rộng rãi với khả năng hỗ trợ điều chỉnh và làm thẳng dương vật bị cong, đồng thời cải thiện lưu thông máu, giúp tăng cường khả năng cương cứng.

Tăng kích thước, kích cỡ cậu nhỏ tại nhà không phẫu thuật

Nỗi lo lắng về kích cỡ và mong muốn tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà không phẫu thuật là một trong những băn khoăn thầm kín nhưng rất phổ biến của phái mạnh. Việc giúp cậu nhỏ tăng chu vi không phải chuyện khó

Một trong những cách để giúp dương vật dài ra như mong muốn có thể kể đến như việc tập luyện và các thói quen ăn uống.

Nhưng nếu bạn muốn an toàn và đạt được chiều dài mong muốn thì nên kết hợp thêm việc tập luyện các bài tập nhằm giúp tăng chiều dài dương vật, sử dụng thêm máy tập và gel để bổ trợ cho nhau

Dùng gel bôi tăng kích thước cậu nhỏ

Việc dùng gel để hỗ trợ quá trình giúp cậu nhỏ dài ra là rất phổ biến.Một số loại gel đến từ Nga từ lâu đã nổi tiếng trong quá trình giúp cánh mài ra giúp cậu nhỏ mình dài ra. Đây cũng là một nhu cầu chính đáng nên không có gì phải ngại.

Các sản phẩm gel khá an toàn khi chúng là gốc nước, không gây tổn hại đến dương vật.

Gel XXL 

Trong thị trường sản phẩm hỗ trợ sinh lý nam, Gel XXL là một cái tên thường xuyên được nhắc đến, thu hút sự quan tâm của nhiều quý ông. Là sản phẩm được biết đến với chống xuất tinh sớm với thành phần từ củ Maca, dâm dương hoắc. Hỗ trợ bôi trơn và tăng cảm giác khi quan hệ. Giúp dương vật dài ra

Titan Gel Gold

Titan Gel Gold là một sản phẩm gel bôi ngoài da dành riêng cho nam giới, được định vị là phiên bản cao cấp và cải tiến trong dòng sản phẩm Titan Gel nổi tiếng. Đây là loại gel được khá nhiều người dùng do công dụng mà nó mang lại khá tốt.

• Hỗ Trợ Chống Xuất Tinh Sớm
• Tăng Cường Lưu Thông Máu 
• Hỗ Trợ Bôi Trơn
• Tăng kích thước dương vật

Titan Nga

Gel Titan Nga là một trong những cái tên quen thuộc và được tìm kiếm nhiều nhất trên thị trường sản phẩm hỗ trợ sinh lý nam. Vì công dụng và khả năng làm dương vật dài ra nhanh chóng. Với các thành phần như củ Maca, dâm dương hoắc đây là thành phần quý trong việc điều trị xuất tinh sớm, tăng cường sinh lý, tăng khả năng cương cứng

Thuốc uống tăng kích thuớc duơng vật tại nhà

Nhiều người đã tìm đến các viên uống tăng kích cỡ cậu nhỏ, đây là một xu hướng khá phổ biến trong những năm gần lại đây. Các viên uống này không chỉ giúp cải thiện sinh lý, tăng thời gian quan hệ mà còn có tác dụng giúp lưu thông máu thật tốt và kèm với đó là việc giúp cậu nhỏ dài ra.

Cravimax Pro

Viên uống Cravimax Pro đây là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe sinh lý cho nam giới.Sản phẩm này thường được nam giới tìm kiếm như một giải pháp hỗ trợ tại nhà, nhằm cải thiện các vấn đề liên quan đến phong độ và chức năng tình dục.

• Hỗ trợ tăng cường ham muốn: Nhờ nhân sâm, dâm dương hoắc, được cho là giúp kích thích ham muốn tình dục tự nhiên.
• Hỗ trợ cải thiện cương dương: Tăng cường lưu thông máu đến dương vật, nhờ đó giúp cải thiện độ cương cứng và duy trì sự dẻo dai.
• Tăng chu vi và kích thước: Bạch tật lê đây là thành phần giúp hỗ trợ sinh lý nam giới và tăng kích thước một cách tự nhiên, an toàn

Gravimax – RX

Viên uống hỗ trợ sinh lý nam Gravimax-RX được bào chế từ các thành phần thảo dược tự nhiên, giúp các anh tăng cường sinh lý, lấy lại phong độ mang lại sự tự tin trong chuyện vợ chồng.

Một sản phẩm tăng kích thước dương vật có nguồn gốc từ Hoa Kỳ. Sản phẩm này đã thu hút sự chú ý của phái mạnh nhờ khả năng hỗ trợ các tình trạng xuất tinh sớm và yếu sinh lý, khó cương cứng một cách hiệu quả.

• Hỗ trợ cải thiện rối loạn cương dương: Đây là một trong những công dụng chính mà Gravimax-RX nhắm đến. Các thảo dược trong sản phẩm được cho là có khả năng hỗ trợ tăng cường lưu thông máu đến vùng thể hang dương vật
• Phát triển dương vật: Jujube và Yohimbe Extract giúp máu lưu thông tốt hơn từ đó kích thích dương vật giúp dài hơn khoẻ hơn

Vipmax RX

Được sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ, Vipmax RX nhắm đến nhiều vấn đề sinh lý nam giới, từ rối loạn cương dương đến kiểm soát thời gian quan hệ. Vipmax RX chứa các thảo dược có khả năng hỗ trợ tăng cường sản xuất Nitric Oxide nội sinh. 

Nitric Oxide là một chất quan trọng giúp làm giãn các cơ trơn trong thể hang của dương vật, cho phép máu lưu thông đến đây nhiều hơn và nhanh hơn. Kết quả là hỗ trợ dương vật đạt độ cương cứng tối đa và duy trì lâu hơn.

Hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm: Các thành phần như Dâm dương hoắc, Bạch tật à có tác dụng “bổ thận tráng dương”, giúp cơ thể khỏe mạnh, thần kinh ổn định. Khi sức khỏe nền tảng tốt, nam giới có thể kiểm soát phản xạ xuất tinh tốt hơn.

Thức ăn tốt cho cậu nhỏ to và dài hơn

Mong muốn tìm cách kéo dài và làm to kích cỡ dương vật tự nhiên là một trong những băn khoăn phổ biến và thầm kín nhất của phái mạnh. Khi tìm kiếm, nam giới thường tiếp xúc với vô số thông tin khác nhau nhưng anh em đã bỏ quên các loại thức ăn tốt cho cậu nhỏ to và dài hơn như:

• Dưa hấu: Chứa L-citrulline, một axit amin mà cơ thể chuyển đổi thành L-arginine, giúp sản xuất Nitric Oxide (NO). NO làm giãn mạch máu, giúp máu chảy đến dương vật mạnh mẽ hơn.
• Các loại cá béo (Cá hồi, cá thu, cá mòi): Giàu Omega-3, giúp làm giảm độ nhớt của máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể, bao gồm cả dương vật.
• Rau chân vịt (Spinach) và rau lá xanh đậm: Rất giàu Folate và Magie. Magie giúp làm giãn mạch máu, góp phần tăng lưu lượng máu.
• Tỏi: Chứa Allicin, một hợp chất đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện lưu thông máu và giảm huyết áp.
• Củ dền: Cực kỳ giàu nitrat tự nhiên, được cơ thể chuyển hóa thành Nitric Oxide, rất tốt cho mạch máu.
• Hàu: “Siêu thực phẩm” nổi tiếng nhất cho nam giới. Hàu cực kỳ giàu Kẽm , một khoáng chất vi lượng thiết yếu cho việc tăng cường sinh lý, tăng cường hệ miễn dịch
• Thịt bò nạc: Cung cấp protein chất lượng cao và Kẽm, hỗ trợ duy trì mức nội tiết tố khỏe mạnh.
• Các loại hạt (Hạnh nhân, Hạt óc chó, Hạt điều): Giàu Kẽm, Magie và chất béo lành mạnh, cần thiết cho sức khỏe nội tiết.

Một số mẹo hay để làm cậu nhỏ to và dài hơn

Bạn có biết thực ra dương vật mình dài hơn nếu bạn biết cách để vệ sinh. Thực ra bụng dưới chúng ta thường là nơi tích mỡ để giữ ấm nhưng cũng đồng thời che lấp đi cậu nhỏ, điều này khiến cho chúng ta cảm giác rằng dương vật có kích thước không mong muốn.

Làm to dương vật bằng cách tỉa lông mu

Lông mu rậm rạp, đặc biệt là ở phần gốc dương vật (xương mu), thường che lấp một phần đáng kể của thân dương vật. Khi bạn tỉa gọn gàng, bạn sẽ “giải phóng” và làm lộ ra toàn bộ phần thân, khiến nó trông dài hơn ngay lập tức.

Tập thể dục

• Nhảy dây: Đây là một trong những bài cardio đốt calo nhanh nhất, hiệu quả hơn chạy bộ trong cùng một khoảng thời gian. Rất tốt cho tim mạch.
• Chạy nâng cao gối: làm nóng người và đẩy nhịp tim lên nhanh.
• Squat: Tác động nhóm cơ lớn nhất cơ thể (mông, đùi), giúp đốt nhiều calo và tăng cường dẻo dai cho cơ thể

Đây là một số bài tập làm giảm vùng mỡ bụng giúp cho cơ thể dẻo dai, tăng cường sức đề kháng cũng như giúp dương vật dài ra

Kết luận về tăng kích thước dương vật tự nhiên tại nhà

Việc cách tăng kích thước dương vật tự nhiên tại nhà là một quá trình đòi hỏi sự kết hợp của nhiều yếu tố.Đây là là sự tổng hòa của nhiều phương pháp hỗ trợ lẫn nhau.

Từ việc xây dựng nền tảng sức khỏe bên trong thông qua các “Thức ăn tốt cho cậu nhỏ” (như hàu, cá béo, dưa hấu) đến việc thay đổi “diện mạo” bên ngoài bằng các mẹo đơn giản như tỉa lông mu và tập thể dục giảm mỡ bụng để “làm lộ” phần gốc.

Song song đó, việc áp dụng các bài tập bằng tay (như Kegel, Jelqing) hay sử dụng các thiết bị hỗ trợ (máy tập Handsome Up, Proextender) có thể tác động vật lý, thúc đẩy lưu thông máu.

Cuối cùng, để tối ưu hóa và đẩy nhanh quá trình, việc kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Gel bôi (Titan Gel, Gel XXL) và viên uống thực phẩm chức năng (Vipmax RX, Cravimax Pro…) là lựa chọn được nhiều nam giới tin dùng để hỗ trợ chức năng cương dương và cải thiện sinh lý từ bên trong.

Điều quan trọng nhất là sự kiên trì và lựa chọn phương pháp phù hợp với cơ địa của mình. Hy vọng qua những thông tin chi tiết mà cung cấp, bạn đã tìm thấy chiến lược phù hợp để sớm lấy lại sự tự tin và bản lĩnh phái mạnh.