Cách đo kích thước chu vi, độ dài của dương vật chuẩn

Lợi ích của việc biết cách đo chiều dài dương vật chuẩn xác

Việc tìm hiểu cách đo kích thước dương vật chuẩn không chỉ là một sự tò mò cá nhân mà còn là hành động thiết thực, mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe tình dục và sự tự tin của nam giới. Chúng tôi cung cấp hướng dẫn cách đo dương vật chi tiết để bạn có được dữ liệu khách quan nhất.

1. Tăng cường tự tin thông qua dữ liệu khoa học: 

Nắm vững cách đo độ dài dương vật chuẩn và áp dụng đo dương vật đúng cách cung cấp cho bạn số liệu để đối chiếu với các nghiên cứu khoa học uy tín.

Theo Tạp chí Y học Tình dục (Journal of Sexual Medicine), nỗi lo lắng về kích thước dương vật nhỏ (small penis anxiety) có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin và hiệu suất khi “yêu”. Có một con số chính xác là chìa khóa để loại bỏ những căng thẳng tâm lý không cần thiết này.

2. Đảm bảo an toàn tuyệt đối với bao cao su: 

Đây là lý do thực tiễn và quan trọng nhất. Cách đo chu vi dương vật chính xác là yếu tố then chốt để chọn size bao cao su vừa vặn. Việc dùng bao quá chật gây cảm giác khó chịu, trong khi bao quá rộng (do không biết cách đo kích cỡ dương vật đúng) có thể bị tuột, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu quả bảo vệ.

Việc chọn size phù hợp giúp ngăn ngừa lây nhiễm bệnh qua đường tình dục và tránh thai hiệu quả (khuyến nghị từ Tổ chức Y tế Thế giới – WHO).

3. Hiểu rõ mọi khía cạnh kích thước: 

Để có cái nhìn toàn diện, không chỉ cần cách đo chiều dài dương vật chuẩn mà còn cần lưu ý đến cách đo độ cong dương vật (quan trọng cho những người có độ cong bất thường) và cách đo bán kính dương vật (được suy ra từ chu vi, giúp lựa chọn các dụng cụ hỗ trợ tình dục như vòng đeo, cốc thủ dâm).

Tóm lại, việc đo lường không chính xác có thể dẫn đến nhận thức sai lệch, gây ra căng thẳng tâm lý không đáng có. Để quá trình đo lường đạt độ tin cậy tối đa, bước tiếp theo là chuẩn bị các công cụ và áp dụng phương pháp chuẩn xác.

Những công cụ cần thiết để đo kích thước 

Để đảm bảo kết quả đo dương vật đúng cách với sai số thấp nhất, việc chuẩn bị dụng cụ đo là bước nền tảng, được Hiệp hội Y học Tình dục Quốc tế (ISSM) khuyến nghị.

1. Dụng cụ đo chiều dài:

Độ dài cần được xác định bằng Thước Kẻ Thẳng, Cứng. Thước làm từ nhựa hoặc gỗ với vạch chia rõ ràng (tính bằng milimet) là lựa chọn tối ưu. Lý do là độ cứng của thước giúp duy trì đường đo thẳng tắp từ gốc đến đỉnh, phản ánh đúng cách đo độ dài dương vật chuẩn.

Cần tránh xa thước dây mềm dẻo hoặc thước kim loại vì chúng có thể gây sai lệch kết quả hoặc gây khó chịu.

2. Dụng cụ đo chu vi:

Ngược lại, cách đo chu vi dương vật yêu cầu sự linh hoạt. Bạn cần sử dụng Thước Dây Mềm (thường là thước may đo). Thước dây cho phép bạn quấn vừa khít và chính xác quanh phần dày nhất của thân dương vật khi cương cứng.

Một dải giấy hoặc sợi dây không co giãn cũng có thể là giải pháp thay thế, sau đó được đo lại bằng thước kẻ cứng.

Lưu ý quan trọng: Sự nhầm lẫn giữa hai loại dụng cụ là sai lầm phổ biến nhất. Việc sử dụng thước dây mềm để đo chiều dài sẽ làm cong đường đo, dẫn đến số liệu hoàn toàn không chính xác.

Khi các công cụ đã sẵn sàng, chúng ta sẽ tiến hành hướng dẫn cách đo dương vật chi tiết theo quy trình chuẩn y khoa (BPEL).

Cách đo chu vi, đường kính, độ dài của dương vật

Để đảm bảo kết quả đo đạc chính xác nhất phục vụ cho việc lựa chọn bao cao su và các sản phẩm hỗ trợ, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt quy trình dưới đây.

Xác định chiều dài chuẩn (BPEL – Bone-Pressed Erect Length)

Phương pháp BPEL, hay Chiều dài Cương cứng Đo từ Xương mu, là tiêu chuẩn vàng được các nghiên cứu lớn (như BJU International 2015) sử dụng, đảm bảo tính nhất quán và loại bỏ sai số do mỡ ở vùng mu.

Bước 1: Đạt Độ Cương Cứng Tối Đa
Kết quả chỉ đáng tin cậy khi dương vật đạt trạng thái cương cứng 100%. Hãy dành thời gian kích thích hoặc massage để dương vật đạt kích thước lớn nhất, vì chiều dài khi mềm không phải là chỉ số đáng tin cậy để dự đoán kích thước thực tế.

Bước 2: Định Vị và Ấn Thước
Sử dụng thước kẻ thẳng, cứng đã chuẩn bị. Đặt đầu số 0 của thước lên gốc dương vật (mặt lưng/trên) và ấn nhẹ thước vào lớp mỡ xung quanh cho đến khi nó chạm vào xương mu (kỹ thuật Bone-Pressed). Đây là bước then chốt loại bỏ phần kích thước bị lớp mỡ che lấp.

Bước 3: Ghi Nhận Kết Quả
Kéo thẳng dương vật song song với sàn và đọc số đo tại đỉnh quy đầu (không tính da bao quy đầu). Con số này chính là chiều dài cương cứng theo tiêu chuẩn BPEL.

Xác định chu vi dương vật (Độ dày vòng quanh)

Chu vi là thông số cực kỳ quan trọng, quyết định cảm giác và độ an toàn khi sử dụng bao cao su, thường được đo ở điểm dày nhất khi dương vật cương cứng hoàn toàn.

Bước 1: Chuẩn Bị Dụng Cụ Linh Hoạt
Sử dụng thước dây mềm (loại may mặc) hoặc một dải giấy/sợi chỉ không co giãn. Nếu dùng dải giấy, bạn sẽ cần thước kẻ cứng để đo lại độ dài của dải giấy đó.

Bước 2: Quấn Vòng Đo
Xác định phần dày nhất trên thân dương vật (thường là ở giữa hoặc gần gốc). Quấn thước dây hoặc dải giấy vừa khít quanh vị trí này. Đảm bảo thước không bị xoắn, không siết quá chặt (làm giảm số đo) và không để quá lỏng (làm tăng số đo).

Bước 3: Ghi Lại Số Đo Chu Vi
Ghi lại con số tại điểm thước dây giao nhau. Đây chính là chu vi chính xác. (Nếu dùng dải giấy, đánh dấu điểm giao nhau và duỗi thẳng dải giấy để đo chiều dài).

Tính toán đường kính (Kích thước ngang)

Đường kính là thông số kỹ thuật cần thiết để lựa chọn các sản phẩm Sextoy có đường kính lòng trong (ví dụ: Cốc thủ dâm, Âm đạo giả).

Về mặt hình học, dương vật cương cứng được coi là hình trụ tròn. Do đó, bạn có thể dễ dàng tính toán đường kính (D) dựa trên chu vi (C) đã đo được bằng công thức 

Đường kính = Chu vi ÷ 3.14 (pi)

Cùng tìm hiểu dương vật cong là gì? Và có bị sao không để hiểu hơn về tình trạng dương vật hiện tại

Trung bình kích thước dương vật của người Việt là bao nhiêu

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng kích thước dương vật có sự đa dạng rất lớn, và hầu hết nam giới (khoảng 95%) đều nằm trong phạm vi được coi là bình thường. Việc nắm rõ các con số thực tế từ các nghiên cứu uy tín giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn, loại bỏ những nhận thức sai lệch hoặc nỗi lo lắng không đáng có.

Kích thước trung bình toàn cầu (Global Benchmark)

Theo một nghiên cứu tổng hợp quy mô lớn (meta-analysis) được công bố trên Tạp chí BJU International vào năm 2015, thu thập dữ liệu từ hơn 15.500 nam giới, chỉ số trung bình toàn cầu khi cương cứng là:

Chiều dài dương vật khoảng 13.12 cm và chu vi dương vật khoảng 11.66 cm. Đây là tài liệu tham khảo đáng tin cậy nhất về kích thước nam giới trên bình diện quốc tế.

Dữ liệu tham khảo tại Việt Nam

Mặc dù việc công bố nghiên cứu độc lập về nam giới Việt Nam trên các tạp chí y khoa quốc tế còn hạn chế, một khảo sát quy mô lớn đã được thực hiện trên gần 14.600 nam giới Việt Nam (độ tuổi từ 17 – 65), với kết quả được đăng tải trên Tạp chí Y khoa – Wiley năm 2021 cho thấy những số liệu tham khảo sau:

Chiều dài dương vật khi mềm dao động từ 5.1cm đến 13.2 cm (trung bình 9.03 cm). Khi cương cứng, chiều dài dao động từ 8.3 cm đến 19.9 cm, với mức trung bình là 14.6 cm. Đồng thời, chu vi dương vật khi cương cứng dao động từ 5.3 cm đến 11.3cm, với mức trung bình là 8.4 cm.

Điều quan trọng nhất là bạn cần tập trung vào phương pháp đo kích thước chính xác của bản thân (BPEL) để phục vụ cho việc lựa chọn sản phẩm hỗ trợ một cách tối ưu, thay vì chỉ lo lắng về việc đạt được con số trung bình.

Những nguyên nhân ảnh hưởng đến kích thước dương vật

Kích thước dương vật ở nam giới là kết quả tổng hòa của nhiều yếu tố sinh học và môi trường. Trong đó, yếu tố di truyền (chủng tộc) và hàm lượng hormone Testosterone đóng vai trò trung tâm.

Một lưu ý thực tế là ở nhóm nam giới có cân nặng dư thừa, dương vật thường có vẻ ngoài nhỏ hơn đáng kể do một phần chiều dài bị che lấp bởi lớp mỡ dày ở vùng mu.

1. Hormone Testosterone

Testosterone là nội tiết tố nam chính, không chỉ thúc đẩy phát triển tính nam mà còn chi phối kích thước dương vật. Sự tăng vọt nồng độ Testosterone diễn ra mạnh mẽ từ giai đoạn dậy thì và đạt đỉnh khi cơ thể đạt đến độ tuổi trưởng thành (khoảng 21 – 22 tuổi).

Tuy nhiên, cần lưu ý: Sau khi cơ thể đã phát triển hoàn thiện, dương vật sẽ ngừng tăng trưởng. Một nghiên cứu năm 2021 từ Trường Y thuộc Đại học Utah đã chỉ ra rằng, việc bổ sung hoặc cố gắng tăng cường Testosterone sau độ tuổi trưởng thành không mang lại hiệu quả trong việc làm tăng kích thước dương vật.

2. Yếu tố di truyền và chủng tộc

Di truyền là yếu tố chính và mang tính cố định, xác định tiềm năng kích thước ban đầu của một người đàn ông. Đây là một thuộc tính bẩm sinh, giải thích cho sự khác biệt về kích thước giữa các chủng tộc và cá thể.

3. Dinh dưỡng và tác động môi trường sớm

Mặc dù yếu tố di truyền chiếm ưu thế, chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh trong độ tuổi dậy thì vẫn có vai trò hỗ trợ quan trọng, giúp tối ưu hóa sự sản xuất Testosterone tự nhiên. Ngược lại, môi trường sống có thể mang đến rủi ro.

Các nghiên cứu công bố trên Tạp chí Khoa học EHP (2015) và Wiley (2016) đã cảnh báo về mối liên hệ giữa việc thai phụ tiếp xúc sớm với hóa chất Phthalate (chất dẻo thường dùng trong sản xuất nhựa) và nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển bộ phận sinh dục của thai nhi nam trong tương lai.

Theo dõi trang chủ Chữa Trị Xuất Tinh Sớm để đọc được nhiều bài viết hữu ích hơn!